Menü
A társadalom rétegződése szerint van egy generáció, ami a jövőnket biztosítja. Ők a mi fiataljaink. Jelenünket a napjaink generációja fémjelzi. Rájuk nehezedik a társadalom minden terhe, búja és baja. – És itt van a múltunk képviseletében a „harmadik” életkor (הגעתם לגיל השלישי), az aranykorúak (גיל הזהב ) generációja az Ezrach Vatik / Senior Citizen. Egy réteg mely nem szeretne „nyuggerként” tehertétel lenni. Ez a réteg nem akar mások nyakán élni, de szeretne még emelt fővel létezni, szeretne valamit még hozzátenni ahhoz amit életműnek nevezünk.
Időnként tarts szünetet, kapcsolj ki, és ne nézd folyamatosan a legújabb híreket
Mozogj, táplálkozz egészségesen, és aludj minimum 6-8 órát. Keress lehetőségeket a kikapcsolódásra, és végezz olyan egészséges tevékenységeket, amelyeket élvezel.
Szabj meg elérhető célokat, és tervezz meg egy átlagos napi rutint (mikor kelsz fel, mit fogsz enni, és mikor alszol ).
Hívd fel a barátaidat és családtagjaidat, hogy ismerős hangokat halljál. Videohívással az esetben is közel érezhetitek magatokat, mikor nem vagytok együtt.
A honlapunkon közzétett információk csak akkor tudnak segíteni, ha folyamatosan frissülnek és kiegészűlnek. Kérjük segítségedet a felület szerkesztésében. Amennyiben új fontos, vagy érdekes információhoz jutottál, kérjük oszd meg velünk.Köszönjük!
Minden egyes számlánkra befizetett támogatás közelebb visz bennünket céljaink megvalósításához